사나이의 하루

물 대신 마시는 차는 어떤 것을 먹느냐에 따라 이로울 수도 있고 반대로 해로울 수도 있습니다. 간략한 예로 옥수수차를 물 대신 마실 경우 옥수수차의 특징인 이뇨작용으로 인해 신장에 무리가 갈 수 있습니다. 이처럼 차를 물처럼 마실 계획이라면 어떤 종류의 차를 선택할 것인가를 생각해봐야 합니다. 물 대신 마실 수 있는 차와 오히려 부작용이 있는 차 그리고 하루 물 섭취 권장량에 대해 알아보겠습니다. 목차 물 대신 마시는 차와 물 대신 마시면 안되는 차 평소 가정에서 생수 대신 마시는 차가 있으신가요? 필자가 생각하기로는 대표적으로 보리차, 둥굴레차를 가정에서 많이 끓여먹는 걸로 알고 있습니다. 하지만 이렇게 가정에서 물 대신 마시는 차가 차의 종류에 따라 오히려 역효과를 불러올 수 있습니다. 그렇다면 물 ..

새해를 맞이하며 고마운 분들과 지인들에게 소망 가득한 새해 인사를 건네 보는 건 어떨까요? 정성 가득 담긴, 받는 사람이 좋아할 2022 임인년 새해 인사말 모음입니다. 아쉬움의 2021년의 해가 저물고 새로운 해가 밝아옵니다. 당신의 2021년은 어떤 의미였나요? 새해 당신이 걷는 길이 어디를 향해 걷든 어떠한 곳이든 괜찮습니다. 새해는 언제나 뜨니까요 조깅을 시작 하기 전 알아야 할 조깅효과 차가운 날씨 속에 따뜻한 연말 잘 보내고 계신가요? 또 다시 한 해를 마무리하는 연말입니다. 올 한 해 고생 많으셨고 신경 써주셔서 감사했습니다. 덕분에 제가 성장하는 한 해였습니다. 앞으로도 열심히 하겠습니다. 2022년 임인년에는 항상 행복하시길 바랍니다. 새해 복 많이 받으세요. 부장님 올 한해 부족한 저를..

매년 이 시기에 쌀쌀한 날씨가 찾아오면 과메기 제철이 왔구나 하고 생각합니다. 과메기는 겨울에 먹을 수 있는 별미 중 하나인데요. 최근에 알아보니 과메기 가격이 많이 올랐다고 하더라고요. 항상 구룡포 과메기를 사 먹었는데 올해는 시국이 시국인지라 과메기 택배를 이용해서 먹었습니다. 과메기 마니아의 과메기 먹는 법과 과메기 맛집 추천! 바로 지금 갑니다. 목차 과메기 효능 그냥 먹어도 맛있는 과메기가 어떤 효능이 있는지 알고 먹으면 더욱 더 좋겠죠? 과메기는 구룡포 과메기가 유명합니다. 과메기라는 이름 자체가 포항 구룡포의 방언이라고 합니다. 과메기는 날씨가 추워지면 청어나 꽁치를 냉동했다가 해동했다가를 반복하면서 그늘진 곳에서 말린 것입니다. 만약 과메기를 직접 구매하신다면 과메기가 통통하고 단단한 놈으..

조깅을 시작하기 앞서 조깅효과에 대해 아는 것이 중요합니다. 뭐든지 모르고 하는 것보단 알고 하는 게 더 좋기 때문입니다. 푹신하고 발 편한 운동화 하나면 모든 준비가 끝나는 조깅. 접근성이 좋고 가장 부담 없이 할 수 있는 생활 운동입니다. 조깅효과부터 겨울 조깅 복장, 그리고 조깅의 질을 올려줄 조깅 어플, 조깅 초보자를 위한 조깅 루틴, 아침 조깅과 저녁 조깅에 대해 알아보겠습니다. 목차 조깅 효과 Jogging은 약 시속 8KM 정도의 속도로 달리는 유산소운동입니다. 그럼 조깅과 달리기랑 같은 말일까? 아닙니다. 조깅은 뛰면서 대화가 가능한 정도의 속도로 가볍게 뛰는 운동입니다. 그렇기 때문에 조깅은 전세계 많은 사람들에게 오래도록 인기 있었고 지금도 인기 있고 앞으로도 인기가 많을 운동입니다. ..

필자가 평상시에 규칙적으로 하는 행동에는 몇 가지가 있습니다. 그중 하나는 코코넛 오일을 피부에 바르는 것입니다. 벌써 몇 년 전부터 코코넛 오일을 피부에 바르고 있는데 그 이유는 코코넛 오일의 효능을 확실히 체감했기 때문입니다. 특히나 코코넛 오일 무좀으로 효과를 보았고 건조한 피부를 개선하는데 큰 효과를 보았습니다. 그 경험을 토대로 코코넛 오일 효능과 사용법 그리고 개인적인 사용 팁을 써보고자 합니다. 목차 코코넛 오일 야자수가 있는 휴양지를 생각하면 코코넛 열매가 생각이 납니다. 코코넛은 코코야자라고도 불리는 식물입니다. 갈색의 단단한 껍질이 있고 그 안에는 뽀얀 과육이 꽉 채워져있습니다. 코코넛 열매는 예전부터 버리는 거 하나 없이 각각의 쓰임새에 따라 다양하게 사용되어왔습니다. 갈색의 껍질은 ..

식용곤충으로 인정받은 굼벵이는 보기와는 달리 사람에게 좋은 효능을 보입니다. 대표적인 효능으로는 간 기능 개선과 항암 작용이 있습니다. 굼벵이는 지방, 단백질, 칼슘 등의 성분이 다량 함유된 요즘 시기에 필요한 건강식품입니다. 최근에 필자 역시 건강에 관심이 많아져서 다양한 건강식품들을 찾아봤는데 지인의 추천으로 굼벵이 환을 알아보게 되었습니다. 굼벵이 환, 식용 굼벵이 등으로 취향에 맞게 섭취할 수 있는 건강식품 굼벵이에 대해 알아보겠습니다. 목차 여러 가지 굼벵이 효능 굼벵이의 종류는 다양하지만 그중 식용으로 먹을 수 있는 굼벵이는 정해져 있습니다. 장수풍뎅이의 유충인 장수애와 흰점박이 꽃무지의 유충인 꽃벵이가 식용 굼벵이입니다. 인간이 이러한 곤충을 섭취하게 된 것은 아주 오래전부터 시작되었습니다...

환절기 때나 미세 먼지가 많았던 날 평소 비염이 있는 사람들은 유독 잠자려고 누웠을 때 코막힘이 심해집니다. 주간에도 코막힘 때문에 두통과 컨디션이 좋지 않은데 밤까지 사람을 괴롭게 만드는 한쪽 코막힘. 많은 사람들이 이러한 문제로 인해 코막힘 수술까지 생각하게 됩니다. 수술까지 고려하기 전 평소에 코막힘 해결할 수 있는 방법들을 알아보겠습니다. 평소 코막힘이 자주 있다보면 좋은 컨디션을 유지하기가 어렵습니다. 큰 질병이 아니라고 해서 가볍게 넘기는 경우가 많지만 이 증상도 만성이 된다면 우리의 건강에 나쁜 영향을 끼치게 됩니다. 무슨 문제든지 원인을 알면 해결방법을 찾기가 쉬워집니다. 가장 먼저 코막힘의 원인에 대해 알아보겠습니다. 코막힘의 원인 만약 자신이 코막힘 증상이 자주 나타난다면 비염을 의심해..

아빠 차의 대명사 그랜저가 어느덧 7세대 그랜저 풀체인지를 직전에 앞두고 있습니다. 그간 각 그랜저의 부활, 스타리아와 똑같은 전면 등등 많은 예상들이 있었습니다. 현재 신형 그랜저 스파이샷도 올라오고 있는데요. 그랜저 풀체인지 예상도와 출시일 가격을 알아보겠습니다. 목차 그랜저 풀체인지 출시일 그랜저 풀체인지 출시일 궁금해하시는 분들이 많을 걸로 예상됩니다. 신형 그랜저 GN7의 출시일은 공식적으로 22년 11월경으로 알려져 있습니다. 떠도는 말 중에는 내년 4분기라는 말도 있고 코로나로 인해 반도체 공급이 힘들어져 2023년으로 미뤄졌다는 얘기도 있습니다. 하지만 현재 그랜저 풀체인지 스파이샷이 올라오는 상황이라 예상 출시일은 2022년 상반기 정도가 되지 않을까 합니다. 일산화탄소 중독 캠핑 일산화..

1년 365일 가정집이나 매장, 업소에서는 끊임없이 벌레나 바이러스에 노출되어 있습니다. 계절에 상관없이 느닷없이 찾아오는 불청객에 가족의 휴식처인 가정집 또는 일터에서 스트레스받는 일이 많습니다. 세스코 가정집 가격이 저렴하지는 않습니다. 세스코 매장 가격 또한 마찬가지고요. 하지만 바퀴벌레나 돈벌레 그리고 모기, 바이러스를 확실하게 잡을 수 있는 방법은 많지 않습니다. 하지만 이러한 부분들은 전문가에게 맡기는 것이 현명한 방법입니다. 그런 의미에서 가장 신뢰 있고 실력 있는 세스코 케어를 받아보시는 건 어떨까요? 목차 세스코 비용 세스코 하면 대부분의 사람들은 매장이나 관공서, 기관, 빌딩 등의 곳에서만 서비스를 받는다고 생각합니다. 하지만 그렇지 않습니다. 세스코는 각종 해충 ( 바퀴벌레, 돈벌레,..

목차 차량을 구매할 때나 길 위에서 허짜 번호판을 단 차, 그리고 리스 차량 관련된 광고를 볼 때 리스란 무엇인가 생각해본 적 있으신가요? 차에 대해 잘 모르거나 관심이 없는 사람이라면 자동차 리스에 대해 그리고 자동차 리스와 자동차 렌트의 차이를 모르는 경우가 많습니다. 하지만 차량을 구입하기에 앞서 자동차 리스의 장단점을 정확하게 안다면 본인에게 득이 되는 구매방법을 찾을 수 있을 겁니다. 자동차 리스란? 리스 뜻 리스 뜻은 어떠한 재화 ( 기구, 설비, 차량, 기계 ) 등을 리스료를 받고 타인에게 빌려주는 행위를 뜻합니다. 자동차 리스란 금융회사가 금융회사명의로 차량을 구입하고 그 이후에 고객에게 계약기간 동안 대여를 해주고 리스료를 받는 것입니다. 한마디로 차량을 장기간 동안 빌려주는 것을 말합니..