사나이의 하루

트래블 버블과 자가 격리 면제 해외여행 가능 국가을 알아보겠습니다. 코로나가 아직까지 전국적으로 신규 확진자가 많은 가운데 코로나 백신 접종으로 이제 새로운 국면으로의 전환이 일어날 듯합니다. 그와 동시에 트래블 버블 덕분에 한 동안 해외여행을 못 가서 답답했던 마음이 조금이나마 시원해지는 듯합니다. 현재 백신 접종을 한 한국인이 해외여행 시 자가 격리가 면제되는 나라입니다. 그리스 프랑스 체코 트래블 버블로 7월 중 여행을 할 수 있는 나라입니다. 싱가포르 사이판 괌 태국 대만 목차 트래블 버블이란? 트래블 버블 ( Travel bubble - 비 격리 여행 안전 권역 ) 은 특정 국가 간에 버블로 감싸듯 협정을 맺는 걸 뜻합니다. 코로나 사태 때 방역이 우수했던 나라 간의 안 적막을 형성하여 두 국가..

hdl 콜레스테롤의 수치는 심장 건강의 중요한 신호입니다. 이번 시간에는 hdl 콜레스테롤 정상 수치와 hdl 콜레스테롤을 높이는 생활습관과 효과 있는 음식에 대해 알아보겠습니다. 어렵지 않은 방법들이니 우리 모두 건강관리에 신경 써서 건강하게 살아봅시다. 생활습관을 통해 hdl 콜레스테롤을 높이는 방법입니다. 규칙적인 운동으로 건강을 챙긴다. 흡연자라면 담배를 끊는다. 건강하고 체계적인 식단을 유지한다. 과체중을 조절한다. 음주를 자제한다. 비타민 B를 섭취한다. hdl 콜레스테롤에 효과있는 음식들입니다. 생선 아보카도 레드와인 곡물 견과류 오메가 3 목차 좋은 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 신체의 모든 세포에서 발견되는 밀랍 물질입니다. 신체의 세포를 만드는데 있어서 도움이 되는 중요한 물질입니다. 콜..

췌장암 등통증과 그 외 증상들에 대해 알아보려고 합니다. 최근에 2002년 월드컵 승리 신화의 주역 유상철 감독이 췌장암으로 별세하였습니다. 췌장암의 경우 암 발생 초기에는 증상이 없어 조기 발견이 상당히 어렵습니다. 그렇기에 위험한 병입니다. 오늘 이 병에 대해 알아보려 합니다. 췌장암의 증상은 다음과 같습니다. 등쪽으로 방사되는 상복부 통증 신경성 식욕 부진 체중 감소 우울증 목차 췌장암 증상 췌장암 증상의 경우 종종 상대적으로 췌장암이 진행된 단계에 도달할 때까지 나타나지 않습니다. 또한 위치와 전이 상태에 따라서도 다르게 나타납니다. ◆ 췌장암의 증상들 상복부 통증은 거의 모든 환자에게 나타납니다. 복통 등과 어깨로 뻗치는 듯한 방사통 어두운 갈색톤의 소변색 밝은 색의 변 피부 가려움증 혈전 피로..

리스테린은 치아건강을 위해 사용하는 대표 가글입니다. 리스테린을 찾는 이유는 잇몸의 문제 때문이거나 치아의 미백, 그리고 입냄새 때문에 사용하는 경우가 많습니다. 하지만 제대로 된 리스테린 사용법을 모른 채 사용하는 경우가 많습니다. 오늘은 리스테린 사용법과 종류에 대해 알아보겠습니다. 좋은 정보가 되길 바랍니다. 리스테린은 사용법입니다. 하루 두번 1회 20ml로 약 30초 정도 가글 합니다. 리스테린 종류입니다. 리스테린 쿨민트 후레쉬 버스트 내추럴 시트러스 헬씨 브라이트 티쓰 앤드 검 디펜스 토탈케어 플러스 내추럴 그린티 마일드 제로 토탈케어 마일드 목차 리스테린 사용법 리스테린의 특유의 강한 맛과 향 때문에 처음 가글을 리스테린을 선택하시고 그만두는 사람이 많습니다. 하지만 사용하는 방법을 조금 ..

오늘은 이전 글에 이어 여자가 남자에게 호감을 느낄 때 보내는 신호에 대해 알아보겠습니다. 사람들이 다 똑같은 건 아니니 참고 정도만 하시면 되겠습니다. 남자에게 보내는 신호는 대략 4가지 입니다. 대화가 끊이질 않는다. 리액션이 좋다. 남자의 사소한 부분을 기억한다. 남자의 모든 것에 궁금함을 느낀다. 같이 한번 알아보시죠. 목차 여자와의 대화로부터 오는 호감 신호 4가지 본래 남자는 감성적으로 여성보다 비교적 둔한 편입니다. 그래서 눈치 없어서 여자 호감 신호를 잘 알지 못합니다. 그러나 호감신호 4가지를 읽어본다면 일상에 대입해서 자세히 관찰해 보시길 바랍니다. ◆ 대화의 질은 높고 내용이 많다. 보통 여성의 경우 이야기하는 것을 대부분 좋아합니다. 더군다나 호감이 있는 이성 앞이라면 정말 부끄러워..

최근 정부에서는 장기기증 활성화를 위하여 기증 희망 등록 기관을 운전면허시험장과 보건소로 확대한다는 뉴스 보도가 있었습니다. 국민 권익위에서 "장기기증제도 실효성 제고 방안"을 보건복지부에 권고하였고 이에 보건복지부는 권고를 수용하였습니다. 보건복지부는 2022년까지 제도개선을 추진하겠다는 계획을 밝혔습니다. 이에 따라 장기기증자와 유가족에 대한 예우는 더욱더 강화될 예정입니다. 최근에 걸그룹 브레이브걸스의 멤버들이 장기 기증 홍보대사 "희망의 씨앗 생명 나눔 홍보대사"로 위촉되었습니다. 파급력 있는 공인이 홍보대사에 위촉되어 더욱더 의미가 있는 것 같습니다. 목차 장기 기증이란? ◆ 장기 기증 건강한 삶을 살다가 죽음을 맞이하였을 때 더 이상 필요하지 않은 장기를 기증하거나, 살아있을 때 가족이나 말기..

페이스북과 트위터에 이어 주목받는 차세대 소셜 네트워크 핀터레스트. 핀터 레스트 사진 저장과 핀터 레스트 무료 이미지 저장하는 방법을 알아보겠습니다. 페이스북과 트위터와 같은 소셜 미디어 플랫폼이지만 사용 목적과 기능이 완전 틀립니다. 핀터레스트는 텍스트화 된 콘텐츠가 거의 없고 이미지나 동영상 콘텐츠가 주를 이룹니다. 이러한 장점으로 인해 사용자는 핀터레스트를 다양한 방면으로 이용할 수가 있습니다. 핀터 레스트 사진 저장 하는 방법은 아주 간단합니다. 먼저 핀터레스트 계정 보드에 저장하는 방법입니다. 핀터 레스트 로그인 찾고자 하는 키워드를 통해 디자인 검색 화면에 표시된 저장 버튼 누르기 새로운 보드를 만들고 저장 저장된 보드 확인 저장장치에 바로 저장하는 방법입니다. 저장하고자 하는 이미지 위쪽 점..

저작권이 없는 무료 이미지를 찾을 때 찾게 되는 픽사 베이. 픽사베이는 저작권이 없는 이미지와 동영상을 활발하게 공유하는 창작자들의 커뮤니티입니다. 필요한 무료 이미지와 픽사베이 동영상, 픽사베이 음악 등을 모든 용도로 사용할 수 있는 아주 막 퍼주는 사이트입니다. 자 그럼 픽사 무료 이미지를 사용하러 가보겠습니다. 픽사베이의 모든 콘텐츠는 pixabay 라이선스로 출시되기 때문에 사용자가 상업적 목적으로 사용하여도 아무런 법적인 문제가 없습니다. 심시어 소셜 미디어 플랫폼에서도 자유롭게 무료 이미지를 사용해도 됩니다. 퀄리티 있는 픽사 베이 일러스트, 풍경 이미지 , 4K 해상도의 동영상 그 무엇이든지요. 픽사 베이의 모든 것 간단하게 픽사베이 사용법에 대해 알아보겠습니다. 한글 지원되니 걱정하지 않아..

핀터레스트는 최근 미국의 젊은 여성들에게 큰 인기를 얻고 있는 페이스북에 이어 주목받는 차세대 SNS로 손꼽히고 있습니다. 오늘은 신개념 소셜 네트워크 서비스 Pinterest에 관한 내용과 핀터 레스트 주식에 대해 알아보겠습니다. 목차 핀터레스트는 어떤 회사?? 핀터레스트란 이름 핀(pin)과 흥미(interest)의 합성어입니다. 이용자가 관심있는 음식이나, 여행지, 패션 등의 사진 및 동영상 등을 공유하는 SNS입니다. 최근에는 이용자가 급증함에 따라 차세대 SNS으로 손꼽히고 있습니다. 핀터 레스트는 2010년 초대 방식으로 서비스를 선보였는데 그 후 현재는 월 방문자수가 1200만 명에 달합니다. 핀터레스트는 세계에서 가장 빠르게 월 방문자수 1000만 명을 돌파한 사이트입니다. 핀터 레스트는 ..

숙취 해소제의 끝판왕 히말라야 숙취 해소제 에 대해 알아보도록 하겠습니다. 다음 날 고생할 걸 뻔히 알면서도 마시는 술. 다음 날 고통스러움이 빨리 지나가길 바라면서 숙취 해소제에 기대보기도 하는데요. 같이 한번 알아보시죠. 여태껏 먹어 본 숙취 해소제 중에 가장 효과가 좋았습니다. 숙취 해소제 추천 강력하게 추천드립니다. 한국의 숙취해소제는 대표적으로 여명,상쾌한, RU21 등이 있습니다. 다 먹어보았지만 히말라야 숙취해소제 파티스마트와 비교해보면 그 효과는 차이가 많이 났습니다. 더군다나 이 제품은 인도의 유명한 제약회사인 Himalaya 사의 제품이라 더 믿음이 갑니다. Himalaya 립밤이 유명하죠. 아마 제가 처음 느낀 것처럼 신세계가 열리리라 확신합니다. 히말라야 숙취 해소제 "파티 스마트"..